幸せを遠ざける習慣をやめる
こんにちは。
画家のmakiです。
思考パターンというのも筋トレと同じで毎日、鍛えていくのが1番確実に変わっていきますね。
パターンなのでまず、自分で気づかないといけないのですが、染み付いているとこれが意外に気付きにくくて。
周りの人から見たら、それおかしいでしょーということも本人にとっては当たり前になっているからその違いがわかりにくい。
私の場合、幸せをいま感じてみようとしはじめたら、「このぐらいで幸せになってたまるかー」と浮かんできました。
これこれ、これですわ。
不足に焦点合ってますよ。
ハードルがめっちゃ高いです。
例えがアレですが、
普通の肉じゃなくで松坂牛じゃなきゃ幸せになれない！と言っているようなもの。笑
いま、幸せになるのを自ら放棄している。
お肉が目の前にあるのに。
松坂牛はまたいつか食べれるよ。
この辺は、書くと長くなりすぎるので割愛しますが
解釈や視点は変えられるものなので、毎日毎瞬筋トレです。
脳がめんどくさーいという時もありますが、その声は聞き流してます。
あとは、瞑想ですね。
これも毎日おススメです。
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